09
Fev 10

Começou hoje um passatempo no blog http://dama-de-copas-yvesrocher.blogs.sapo.pt/

Visitem e participem.

Estou à vossa espera.

Boa sorte a todos.


Atenção: Não precisa ser conselheira(o) de beleza para participar no passatempo.

 

publicado por dama-de-copas às 21:41
sinto-me:

Pois eu já penso no Verão, nas férias, no biquíni, enfim uma tortura.

Resolvi começar o ano a fazer exercício. Comprei uma bola de Pilates e todos os dias à noites, depois de todo o trabalho feito, dedico-me aos meus exercícios.


A minha bola comprei na Decatlon. Fui lá um Sábado e fiquei muito surpreendida com o preço, 9,90€. Não hesitei, comprei a bola e procurei na net exercícios para colocar em prática.

Encontrei estes http://mulher.sapo.pt/bem-estar/fitness/plano-de-ataque-814030.html e são os que tenho colocado em prática.


Vamos lá ver se daqui até aos dias de calor consigo perder estas gorduras más que se acumulam durante o Inverno. É um problema só meu?


Podem ver pormenores da Bola de Pilates aqui: http://www.decathlon.pt/PT/bola-75-cm-8543139/

 

 

publicado por dama-de-copas às 09:04
sinto-me:

O dia dos namorados está a chegar. Como Terça-feira é feriado que tal tirar um dia de férias e aproveitar o fim de semana prolongado com a sua cara metade?

A sugestão que eu lhe deixo são as Colecções Alojamento de A Vida é Bela.

É fantástico porque eles têm para vários preços.

O mais barato em termos de alojamento, se não me engano, custa 34,90€, 1 noite para 2 pessoas numa Pousada da Juventude à escolha. Mas existem mais. Pode escolher o que mais lhe agrada, entre Pousadas da Juventude, Hotéis, Casas de Natureza, Solares de Portugal e até Paradores de Espanha.

Podem consultar os vários serviços existentes em http://www.avidaebela.com/

Eu estou tentada a experimentar 

 

E feliz Dia dos Namorados!!!!

 

publicado por dama-de-copas às 08:39
sinto-me:

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