Pois eu já penso no Verão, nas férias, no biquíni, enfim uma tortura.
Resolvi começar o ano a fazer exercício. Comprei uma bola de Pilates e todos os dias à noites, depois de todo o trabalho feito, dedico-me aos meus exercícios.
A minha bola comprei na Decatlon. Fui lá um Sábado e fiquei muito surpreendida com o preço, 9,90€. Não hesitei, comprei a bola e procurei na net exercícios para colocar em prática.
Encontrei estes http://mulher.sapo.pt/bem-estar/fitness/plano-de-ataque-814030.html e são os que tenho colocado em prática.
Vamos lá ver se daqui até aos dias de calor consigo perder estas gorduras más que se acumulam durante o Inverno. É um problema só meu?
Podem ver pormenores da Bola de Pilates aqui: http://www.decathlon.pt/PT/bola-75-cm-8543139/