09
Fev 10

Pois eu já penso no Verão, nas férias, no biquíni, enfim uma tortura.

Resolvi começar o ano a fazer exercício. Comprei uma bola de Pilates e todos os dias à noites, depois de todo o trabalho feito, dedico-me aos meus exercícios.


A minha bola comprei na Decatlon. Fui lá um Sábado e fiquei muito surpreendida com o preço, 9,90€. Não hesitei, comprei a bola e procurei na net exercícios para colocar em prática.

Encontrei estes http://mulher.sapo.pt/bem-estar/fitness/plano-de-ataque-814030.html e são os que tenho colocado em prática.


Vamos lá ver se daqui até aos dias de calor consigo perder estas gorduras más que se acumulam durante o Inverno. É um problema só meu?


Podem ver pormenores da Bola de Pilates aqui: http://www.decathlon.pt/PT/bola-75-cm-8543139/

 

 

publicado por dama-de-copas às 09:04
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